よくあるご質問

ヨガや筋トレ未経験ですが、セッションを受けることは可能ですか？

はい。もちろん可能です。ヨガは柔軟性に合わせてプロップスを使用したり、
トレーニングも筋力に合わせて進めていきますので、ご安心ください。

食事制限はありますか？

食事制限は行なっておりません。
食事の内容やタイミング等、ご希望者には食事面のアドバイスをさせて頂いております。

コースチケットの購入は必須ですか？

必須ではないので、都度お支払いで通われている方もいらっしゃいます。

クレジットカードの使用は可能ですか？

体験セッションを除き、ご使用が可能です。

入会後、どのコースからスタートするのが 効果的ですか？

120分コースの5回券、もしくは10回券がおススメです。

トレーニングには毎回何を持参すれば 良いですか？

上下ウェア、汗拭きタオルをご用意下さい。

通常のトレーニングとブライダルパーソナルは どう違いますか？

通常のトレーニングは、全身をボディメイク。
ブライダルパーソナルは、上半身をメインに
ウェディングドレスが綺麗に着こなせる身体作りをメインに行います。

挙式何ヶ月前からのトレーニングスタートが 良いですか？

身体のコンディションにもよりますが
半年〜3カ月前が余裕を持って進めれます。
中には挙式1か月前からスタートされる方もいらっしゃいます。

予約はどのような形でとれますか？

初回体験セッションの受付は随時受付しております。
ご新規様の受付を一旦ストップさせて頂いている月はお待ち頂く可能性もございます。会員様になられましたら、
前月10日より翌月分のご予約受付をしております。

他のパーソナルトレーニングとの違いは何ですか？

トレーニングメニューが、ヨガ＋筋トレ＋マッサージであること。
女性トレーナーならではの細かいボディメイク、日々の毎日の中で長くキレイを保てるヒントをご提供させて頂いていることです。

どのくらいのペースで通ったら良いですか？

ご自身のペースで通って頂くのがベストですが
初めは月に3〜4回を目安に来て頂くと効果の現れが早いです。

ファスティングに興味があります。

講座など受けることは可能でしょうか？
もちろん可能です。