ボディメイクトレーナー扇田純があなたに代わって徹底!食事管理

✔︎ダイエットしたいけれど食事の摂り方が曖昧…

✔︎運動をしているのに、ダイエットの結果に繋がっていない…

スタジオに通いたいけど、遠方在住で通うことが難しい方、お忙しい方にオススメのプログラムがスタート!!

〜こんな方に向いています〜

☑︎都内スタジオに通う事ができないけど食事指導を受けたい方
☑︎1人だと頑張れない方
☑︎4kg以上のダイエットをしたい方
☑︎ダイエットの食事方法が良く分からない方
☑︎さんざんダイエットをしてきたのに結果が出ない方
☑︎細かいサポートを受けたい方
☑︎短期集中で結果を出したい方

 

くびれ番長式 食事指導とは?

ダイエットを成功させようと思ったら、食事管理は必要不可欠です。
ただ大きく偏った食事の摂り方や制限は、リバウンドにつながりやすく、女性には不向きです。

身体のリズムに合わせた食事コントロールで、
自炊派、外食派など、その方のライフスタイルに合わせた日々の持続可能な食事法をご提案し、ダイエットへと導きます。

 

食事管理が大事な理由

スタジオでの90日間集中ダイエットプログラムでは平均6kg前後の減量に成功されている方が多いです。
その大きな要因は食事管理にあります。

 

ダイエットを成功させるには、食事は大きな課題。
普段何気なく食べている食事に客観的なプロの目線が入ることで、量や質、食べるタイミング、痩せ時が分かるようになります。

食事を変えれば、ダイエット効果だけでなく、体内やお肌の調子も改善に繋がりやすくなります。

 

プログラムの進め方

①オンラインにてオリエンテーション(45分間)
目標設定や現状のカウンセリングを実施

②スタート日を1日目とカウントし、90日間毎日、食事レポートを提出してもらいます

③期間中は食事・運動・生活習慣アドバイスを随時受けられます

④オプションにてオンライントレーニングを受講可能

ご注意

・zoom、LINEが使える環境の方に限ります

・体組成計(体重、体脂肪率が分かる)のご用意が必要です。

プロフィール

くびれ番長 / 扇田 純
東京・恵比寿 J’s Beauty Studio ボディメイクトレーナー

しなやかかつ引き締まった身体作りを得意とし、モデルや女優からも支持を得ている。
オープン当初から新規予約は常に1年待ち。
「会うだけで美意識とモチベーションが上がる!」と会員様継続率も高い。
著書に「くびれ番長の2週間で5kgやせるおうちトレーニング」(宝島社)等2冊。

よくあるご質問

Q.スタジオに通わずに受講ができますか?
A.はい。スタジオに通わずに受講が可能なため、地方の方も受講いただけます。
LINEとZoomが使える環境が必要です。

Q.90日間でどのくらいのダイエットが可能ですか?
A.個人差にもよりますが、現在スタジオ実施の「90日間集中ダイエットプログラム」では平均7kg前後の減量に成功される方が多いです。

Q.ダイエットに食事管理は必須ですか?
A.1番の重要ポイントと言っても良いくらいです。
運動をしているのに痩せない方、過去に痩せていた経験がない方、自己流でダイエットを頑張っているのに結果が出ない方は食事の見直しが必須です。

Q.普段外食が多いのですが、受講可能ですか?
A.はい、可能です。
外食の際のお店の選び方や摂る時間のタイミング等もアドバイスさせていただきます。

Q.3回のオンライン受講はどんなことを行いますか?
初回はカウンセリングに始まり、その都度気になっていることをご相談いただいたり、ヨガやトレーニング実施、普段できるストレッチやホームトレーニングのレクチャーも可能です。

ご料金

213,400円(税込み)
ご入会金込み

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