パーソナルトレーニング
福岡県在住NHさん
40代
福岡県在住NHさん
- 120分コース13回
- junからのトレーニングポイント
- 今まで運動経験がなかった為、全体的な筋肉量の低下、基礎代謝の低さが気になった点です。
まずは身体を動かすことに慣れてもらう、楽しんでもらうことを意識して進め、
同時にトレーニング効果や食事のタイミング、ご自身の体型についても詳しくお伝えしながら
進めていきました。
ボディメイクでは足のむくみをマッサージで念入りにほぐし、筋トレを行い、全体的な筋肉量を上げていきました。 - ご本人様からのコメント
- パーソナルトレーニングをしていただけるところを探していて、たくさんのスタジオの中からJ's Beauty Personalのホームページに惹かれ連絡を取ってみることにしました。もともと体型がコンプレックスでパーソナルを受けることを決めました。
まず体験をさせていただいて、ヨガ→ボディメイクトレーニング→マッサージという流れのJunさんメソッドが最高でした。そして何よりJunさんのひまわりのような明るい人柄に魅了され、Junさんに全てをお任せすることに決めました。
実際通ってみて、背中、お腹、腰回りが引き締まり日に日に変わってきました。またマッサージでリンパの流れを良くして下さり浮腫みも解消されます。トレーニングはとってハードですが、最後のマッサージが楽しみで頑張れます。いつもあっという間にレッスンが終わります。
そして何より、Junさんとのおしゃべりタイムも楽しくて毎回心も体もリフレッシュさせていただいています。
J's Beauty Personalは、ボディメイクだけでなく、癒しの空間でもあります。
Junさんに出会えたことに感謝しています♡
