くびれ番長の21日間で試着室でも自信が持てる私になる
2020年12月10日講談社より書籍出版
扇田純著
モデルや女優からの指名も多く、オリジナルメソッドで行うパーソナルトレーニングは常に数か月待ち!
そんな、美人トレーナーとして人気のくびれ番長こと扇田純氏のダイエットブック第2弾。
今回のテーマは、「女性が、試着室でも自信を持てる身体」を手に入れるためのトレーニング。
自身のスタジオで多くの女性の身体を変えてきたくびれ番長が
「最速で美しい身体を手に入れるために鍛えるべき15個のやせ筋肉」をセレクト。
スラッと伸びた脚、華奢な肩や二の腕、引き締まったウエスト、たるみのないフェイスライン…
そんな、女性の体形の悩みや目標に合わせたトレーニングのhow toがこの1冊に。
扇田純 YouTubeチャンネル
くびれ番長 扇田純の「ヨガ・筋トレ・マッサージ」が体験できる！
トレーニング動画・ライブレッスンをYouTubeでご体験いただけます。
「くびれ番長の2週間で5kgやせるおうちトレーニング」
2019年6月27日
宝島社より初の書籍出版
「くびれ番長の2週間で5kgやせるおうちトレーニング」
扇田純著
「ヨガ」「筋トレ」「マッサージ」を組み合わせたオリジナルメソッドを14日間のプログラムにしました。
ヨガ未経験や柔軟性に自信のない方にも実践して頂ける内容です。
ジムやパーソナルトレーニングに行く時間のない方も、ご自宅でご自身のタイミングで、おうちトレーニングできます。