【3/8(日）21:00~ライブレッスン】ダイエット1時間レッスン

皆様こんにちは。
J’s Beauty Onlineでは、毎月2回のボディメイク習慣として
1時間のライブレッスンを2回開催しております。

3月の最初のライブレッスンは

3/8（日）21:00〜22:00

【レッスン内容】
・脂肪燃焼ヨガ
・サーキットトレーニング（ヒップアップ編）
・リンパの詰まりを流すマッサージ

★Yoga
いよいよ薄着になってくる春が到来！ニットを脱げる身体の準備はできていますか？
3月のテーマであるダイエット！！
テーマにちなんで、脂肪燃焼ヨガを行います。
伸ばして、燃やして、ほぐす！
冬の間に溜め込んだ脂肪や食べすぎた翌日にも最適なヨガプログラム。
ぜひ食後2時間以上空けてご参加下さいませ。

★Traning
1人でやるのは諦めがちですが
今回はサーキット形式で、10分間ヒップアップトレーニングをメインに一緒に動いていきましょう！！
キュッと上がったまぁるいお尻を目指して
さぁ、レッツトライ♪

★Massage
顔がパンパン、足もパンパン、肩こりもひどい。
そんな方はリンパの詰まりが原因でもあります。
流すべき、リンパ液、老廃物をしっかりと流し
滞りのないスッキリした身体で明日を迎えましょう♪
むくみがないだけで、年齢も若く痩せて見えますよ(^^)

皆様のご参加お待ちしております💫

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