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【5/3(日)21:00~】ライブレッスン~代謝アップ~1時間レッスン

月2回のボディメイク習慣!ライブレッスン!

ヨガ・筋トレ・マッサージを組み合わせたJ’s Beautyオリジナルレッスンを
Liveレッスンでお届けします(約60分)レッスンは毎回LIVE配信しますので、
遠方の方や忙しくて会場に来れない方も参加可能です。

Liveレッスン当日に参加できなくても全てのレッスンはアーカイブされるのでいつでもどこでも視聴可能です。
トレーニングは1人では継続が難しいですが、Liveレッスンを通じて、
皆様とレッスンをすることで、モチベーションの維持にもつながります。

【Live Lesson】毎月2回の1時間ボディメイク!ライブレッスン

5/3(日)21:00-22:00

 

60分間プログラム内容
・ゆったりフローヨガ
・運動不足解消トレーニング 10min
・目の疲れを癒すマッサージ

J’s Beauty Onlineではjunと会員の皆様が、日本全国、海外在住の方でも同じ時間を共有して
お家にいながらもヨガ×筋トレ×マッサージができるのがポイントの1つでもあります✨

月に2回の60分間のレッスンを通して心身ともに
整え、鍛え、デトックスしましょう♡
お家時間が増え、運動不足になりがちな身体を
動かして脂肪燃焼できるプログラムです🔥

★Yoga
ゆったりなリズムで、流れるように動いていくプログラム
普段縮こまりがちな身体を大きく動かし、身体にエネルギーを生み出します。
呼吸をしながら、身体に意識を向ける。
まさに心と身体が連動し、ひとつになる時間。
日常の出来事から一旦離れ、今の自分自身に目を向けてみましょう。

★Traning
運動不足を解消できるようなプログラム。
脂肪燃焼の動きや、身体全体の筋肉を刺激して
筋力を維持しましょう!
今は外で思いっきり動けない分、おうちでの
トレーニングが、どのくらいできるかが鍵!
思いっきり動かす10分間で、一緒に汗をかきませんか?

★Massage
在宅ワークやお家時間のお供に必須なデジタルアイテムたち。
たくさんの情報が入ってきて、便利ですが、パソコンやタブレットの見すぎは、眼精疲労のもの。
今回は目の疲れを癒すセルフマッサージを
ご紹介します♪
ちょっとしたケアで、普段頑張っている自分を
労ってあげましょう♡

皆様のご参加お待ちしております❤

\まずはお試し!ご入会後7日間無料!/

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